Как повысить самооценку женщине

А на мою самооценку влияет мнение авторитетных мне людей.
Я потом начинаю впадать в непонятки, потому что вроде я считаю,что я замечательная, а мне сказали, что это не так. Я начинаю искать это в себе, но не находить. Остается какой-то нерешенный конфликт.
Потом я звоню друзьям, которые наоборот меня успокаивают. И вроде все становится на место.
а еще сильнее обижаюсь, если меня недопонимают и считают, что я слишком другая, неправильная. вот это для меня стресс.
я действительно во многом отличаюсь от большинства, только считаю, что имеют право быть разные люди. а все почему-то постоянно хотят меня переделать, потому что свое мнение сичтают нормой, а меня каким-то дефектом.
Когда не боюсь, хотят заставить бояться, потому что все этого боятся «нормальные» люди. А если наоборот я боюсь, то смеются, т.к. считают, что такого бояться нереально.
ну и так далее.
Например, сидим на лекции. Преподаватель спрашивает, какие вопросы. я задаю вопрос, а все на меня облрачиваются и начинают смеяться, как будто я сделала какую-то глупость или я туповатая. После такого пропадает желание что-либо спрашивать. И те, которые тоже хотят спрашивать и кто не смеется, и я теперь, ходим лично после занятий спрашивать. Этот случай не влияет на самооценку,т.к. он безоснователен. Но я хочу показать. что есть люди с явно неадекватным поведением.
Я считаю, что у меня самооценка средняя, но нестабильная. Потому что по внешности есть такие моменты, что я комплексую, хотя не сильно. А по интеллекту наоборот глубоко уверена в себе.
Я всегда слышала положительную оценку моему уму еще со школы, это сформировало убеждение. Но в последнее время есть проблема — мой папа. он специально старается оскорблять и унижать для того.ч тобы моя самооценка упала и я перестала себя ставить в центр мира и начала подчиняться другим, точнее, слушать начальство и уважать правила. Мне же плевать на чужие правила, я могу не делать того, то от меня хотят, если я считаю, что мои права нарушены или что это лично мне для жизни не в пользу.